ダイエット成功
2006.06.19(15:48)
ブリッツェン、ダイエットに成功です！土曜日に病院で月1度の健康診断を受け、1ヶ月で2キロ減量したことが判明。
体重を40.2ｋｇ→38.3ｋｇに落とすことができました。よかった。
食事のカロリー制限をメインに、運動量を若干増やすことで目標達成。
それにしても1ヶ月で2kg弱って、すごいペースじゃありませんか？
私は鬼母ですか??
「どんなひどいメシ喰わせてんねん！」という突っ込みが入りそうですが
ふつう〜にライトカロリードライフードと煮野菜を主体にしたものです。
ひもじい思いをして頑張った甲斐があったね、ブリッツェン。
この体重を維持しつつ、たるんだ体をシェイプアップさせることを今後の目標にします。
……書いていて自虐的な日記だと思いました。私も頑張ろう、ダイエットとシェイプアップ。
いや、頑張ってはいるんですけれどね。なかなか効果が現れなくてね（ﾓｺﾞﾓｺﾞ
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